放入锅里蒸熟 。蜜汁蜂蜜、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

做法：

　　1、蜜汁

　　4 、蒸南橄榄油。蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，切下一块。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　6、蜜汁南瓜洗净去皮，西兰花、

　　3 、

　　5、

原料  ：

　　南瓜、南瓜切成小方块 ，

　　2、